Adana Power Balance Pilates22 Eki 20201 dakikada okunurSakatlıklar ve Özel DurumlarÖzel durumu olan ya da sakatılığı bulunan (skolyoz, bel ve boyun fıtığı, diz problemleri, kalça ve omuz problemleri) kişilerin durum...
Adana Power Balance Pilates16 Eki 20201 dakikada okunurKİŞİYE ÖZEL PİLATES EĞİTMENİ İLE ÇABUK VE KALICI FORM KAZANIN...Stüdyomuzda sadece KİŞİYE ÖZEL PİLATES metodu uygulanmaktadır. KİŞİYE ÖZEL ÇALIŞMANIN AYRICALIĞI İLE ÇABUK VE KALICI FORM KAZANARAK FARK...
Adana Power Balance Pilates16 Eki 20201 dakikada okunurKimler Pilates Yapabilir?Reformer egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir. Ayrıca reformer aleti sayesinde egzersizler...
Adana Power Balance Pilates16 Eki 20201 dakikada okunurReformer Pilates Egzersizlerinin Faydaları nelerdir ?Reformer; genel direnç, esneklik, koordinasyon ve denge dâhil pilatesin en bilindik faydalarının tümünü bir arada sunar. Bunun...
Adana Power Balance Pilates16 Eki 20201 dakikada okunurREFORMER PİLATES EGZERSİZLERİNİN AMAÇLARI NELERDİR?Reformer üzerinde egzersiz yaparken, amaç güç kazanmak, vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, denge merkezini, postür...
Adana Power Balance Pilates4 Eki 20201 dakikada okunurBİRE BİR PİLATES Bire Bir Pilates, kişisel hedeflere daha hızlı ulaşma amacı taşıyor.
Adana Power Balance Pilates4 Eki 20201 dakikada okunurPilates Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler...Pilates,diğer sporların tersine set tekrarları esasına dayanmaz. Tekrar sayıları az, nefes odaklı bir egzersizdir. Nefesi hareketlere...
Adana Power Balance Pilates4 Eki 20201 dakikada okunurPİLATES PRENSİPLERİPilates ömür boyu sağlık ve iyilik halinizi koruyabileceğiniz en uygun egzersiz çalışmasıdır. Bu çalışmayı düzenli olarak haftada 2 veya...