top of page

Kimler Pilates Yapabilir?

  • Yazarın fotoğrafı: Adana Power Balance Pilates
    Adana Power Balance Pilates
  • 16 Eki 2020
  • 1 dakikada okunur

Reformer egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir. Ayrıca reformer aleti sayesinde egzersizler engelli bireylere adapte edilebilir. Böylece fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı sağlanabilir. Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır. Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir. Hamile kadınlar da yoğunlaşma ve nefes çalışmalarından programlı olarak yararlanabilirler.

 
 
 

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


Yazı: Blog2 Post

(0322) 457 78 78

Cemalpaşa, Atatürk Cad. Sular Plaza İş Merkezi Kat:10 (Denizbank Üstü), Cemalpaşa, 01120 Seyhan/Adana, Turkey

  • Google Places
  • Instagram
  • YouTube
  • Twitter
  • Facebook

©2012 yılında açılan , www.adanapowerbalance.com 

bottom of page